8 Gerakan Olahraga untuk Mengurangi Sakit Tulang Ekor

setelah ekorKompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelahBerikut ini adalah beberapa penyebab tulang ekor sakit saat duduk yang umum terjadi: 1. Kebiasaan duduk terlalu lama. Nyeri tulang ekor bisa disebabkan oleh salah postur saat