otak jitu loginMenekuni hobi menjadi cara jitu yang dapat kamu lakukan untuk membatasi kegiatan di dunia maya. Dengan menekuni hobi, kamu akan mengasah dan meningkatkanSebagaimana manusia, otak juga butuh waktu untuk istirahat. Menurut saran dokter, tidur cukup itu antara 6-8 jam. Jika kita mempunyai kualitas tidur yang baik, otomatis